Giá»›i tính liệu pháp

Không chỉ làm thá»�a mãn vá»� mặt tinh thần, những cá»­ chỉ âu yếm, mÆ¡n trá»›n và quan hệ chăn gối giữa hai ngÆ°á»�i yêu nhau còn có hiệu năng chữa bệnh kỳ diệu, nhÆ° cải thiện tình trạng tim mạch, kích thích thần kinh, giảm stress, giảm Ä‘au và tạo làn da mịn màng...

Các chuyên gia y tế, tâm lý há»�c Ä‘á»�u nhất trí rằng, thứ nhất, hoạt Ä‘á»™ng tình dục có thể cải thiện được tình trạng của tim mạch, vá»›i Ä‘iá»�u kiện hai ngÆ°á»�i phải có thá»�i gian dẫn đến khoái cảm. Bởi theo các chuyên gia, trong giai Ä‘oạn kích thích, nhịp tim tăng nhanh dÆ°á»›i tác Ä‘á»™ng của sá»± phân tán cortisol mãnh liệt từ các tuyến thượng thận. Hoóc môn này tác Ä‘á»™ng trên nhiá»�u bá»™ phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn Ä‘á»™ng mạch. Cùng lúc Ä‘ó tim trở lại nhịp Ä‘á»™ bình thÆ°á»�ng bởi sá»± Ä‘iá»�u tiết của má»™t hoóc môn khác: testostérone, má»™t hoóc môn được sản xuất từ tinh hoàn của nam giá»›i, khi ngấm vào cÆ¡ thể, nó sẽ làm cÆ¡ bắp khá»�e hÆ¡n, tim và Ä‘á»™ng mạch dẻo dai hÆ¡n.

Ngoài ra, cortisol còn thúc đẩy cÆ¡ thể đốt cháy mô sinh lý để sản xuất năng lượng bổ sung cần thiết cho hoạt Ä‘á»™ng ái ân. Tuy nhiên, cùng vá»›i sá»± việc trên là tình trạng sản xuất quá tải các gốc tá»± do (thành phần sinh há»�c gây lão hóa). NhÆ°ng thật may mắn là nhá»� vào sá»± Ä‘iá»�u tiết của melatonie - má»™t hoóc môn gây buồn ngủ - cÆ¡ thể chúng ta có thể trung hòa hoạt Ä‘á»™ng của các gốc tá»± do. Ä�ể dẫn đến Ä‘iá»�u này, cả vợ chồng phải đạt được sá»± khoái cảm, Ä‘iá»�u kiện duy nhất để phân tán melatonie.

Phát hiện thứ hai là sinh hoạt tình dục sẽ kích Ä‘á»™ng neurone thần kinh. Hoạt Ä‘á»™ng này giúp ngÆ°á»�i ta nhìn cuá»™c sống lạc quan hÆ¡n, hạnh phúc hÆ¡n trong Ä‘á»�i sống vợ chồng và kích thích cÆ¡ thể sản xuất ra morphine ná»™i sinh: endorphin và enképhalin, hai chất giúp có cảm giác đầy đủ, thá»�a mãn. Cùng vá»›i testostérone, hai chất này sẽ kích thích làm tăng thêm lá»›p myéline của ống dẫn luồng thần kinh, làm tăng nhanh sá»± tiếp nhận thông tin. Các cuá»™c nghiên cứu cho thấy, đối vá»›i nam hoặc nữ, các testostérone sẽ kích thích má»™t cách đặc biệt những khả năng ghi nhá»›, thÆ°á»�ng bị suy yếu theo tuổi tác. CÅ©ng nên biết, có má»™t hoóc môn khác được phân tán lúc xuất tinh là vasopressin, giúp cải thiện trí nhá»› rất cao.

Hiệu quả chữa trị kế tiếp của hoạt Ä‘á»™ng chăn gối là giảm stress. Thá»±c vậy, nhá»� sá»± phân tán của nhiá»�u hoóc môn vào máu, mà Ä‘ôi bạn tình có thể tiến tá»›i sá»± hÆ°ng phấn. Ä�ầu tiên cortisol làm gia tăng sá»± cÆ¡ Ä‘á»™ng trong máu và giúp kích thích sá»± phòng chống stress. Tuy nhiên, hiệu quả của nó rất ngắn. Tiếp theo là vai trò của các hoóc môn khác, nhÆ° DHEA làm gia tăng dục năng ở phụ nữ, làm êm dịu màng nhầy, cải thiện tính khí và làm giảm sá»± lo âu. CÅ©ng nhÆ° đối vá»›i hormone tăng trưởng và testosterone, DHEA sẽ cung cấp tuần tá»± cảm giác an toàn, thuận tiện cho giấc ngủ, tăng cÆ°á»�ng khả năng chống đỡ và vượt qua má»�i khó khăn trong cuá»™c sống.

Không những thế, tình dục còn là má»™t liá»�u thuốc giảm Ä‘au cho phụ nữ. Vì theo các chuyên gia, trong thá»�i gian mÆ¡n trá»›n, cÆ¡ thể sản xuất ra chất ná»™i sinh có tác dụng gần nhÆ° morphine. Sá»± tổng hợp của chúng xảy ra lúc cả hai ngÆ°á»�i "thăng hoa" nhất, nhÆ°ng Ä‘ó không phải là phÆ°Æ¡ng thuốc giảm Ä‘au lâu dài. Mặt khác, cortisol có khả năng chống viêm, song cÅ©ng không quá hiệu quả do Ä‘iá»�u tiết quá ít.

Phát hiện kế tiếp của các nhà khoa há»�c giúp giải thích phần nào lá»�i đồn rằng, những ngÆ°á»�i phụ nữ càng lấy nhiá»�u chồng càng trẻ lâu hÆ¡n những ngÆ°á»�i chỉ có má»™t. Ä�ó là hoạt Ä‘á»™ng tình dục sẽ làm cho da trở nên mịn và giữ ẩm tốt hÆ¡n. Nhìn chung sex có khả năng cải thiện tình trạng của da, nhất là vá»›i da khô. Bởi lẽ, vận Ä‘á»™ng tích cá»±c khi giao hợp sẽ Ä‘iá»�u tiết nhiá»�u testosterone, hay nói cách khác là sá»± sản xuất dÆ° thừa của tuyến bã nhá»�n vô hình chung giúp da trở nên má»�m mại và ẩm hÆ¡n. Tuy nhiên, ngÆ°á»�i ta cÅ©ng nhận thấy vài bệnh viêm da nhÆ° nấm hoặc vẩy nến luôn Ä‘i kèm theo rối loạn vá»� tình dục.

Má»™t tác dụng dá»… thấy trong khi ái ân là tốn sức. Nói theo cách khoa há»�c là há»— trợ tiêu thụ năng lượng trong cÆ¡ thể, còn trên phÆ°Æ¡ng diện của ngÆ°á»�i béo là giúp giảm cân, nhÆ°ng ngÆ°á»�i gầy ốm hãy coi chừng. Má»™t phụ nữ khi sinh hoạt tình dục vá»›i chồng đạt được khoái cảm có thể đốt cháy đến 2.000 kJ, trong khi, nếu há»� không cảm thấy được mãn nguyện thì chỉ mất có 1.200 kJ. NhÆ° vậy, hoạt Ä‘á»™ng này sẽ góp phần làm giảm cân cho ngÆ°á»�i béo. Còn ngÆ°á»�i bình thÆ°á»�ng cÆ¡ bắp sẽ săn chắc hÆ¡n, vùng xÆ°Æ¡ng chậu được tăng cÆ°á»�ng dẻo dai hÆ¡n và giảm được chứng tiểu tiện không kìm chế.

Các nhà nghiên cứu kết luận, sinh hoạt tình dục giúp cho ngÆ°á»�i phụ nữ cảm thấy vui tÆ°Æ¡i, tá»± tin và hạnh phúc hÆ¡n, nhÆ°ng Ä‘ó là các hoạt Ä‘á»™ng sinh hoạt lành mạnh, hai ngÆ°á»�i yêu thÆ°Æ¡ng nhau, còn ngược lại, liệu pháp sẽ phản tác dụng.

Kiến